妊活,ルイボスティー

そもそも「妊活」って？

妊活とは、「赤ちゃんが欲しい」と思って、妊娠についての正しい知識をつけ、自分の体の状態を把握し、妊娠するために前向きに活動することをいいます。

もちろんパートナー（男性）の体調管理も大切ですが、まずはあなた（女性）の体調を整えることから始めましょう！

一言で「妊活」といっても、やることはさまざま。

代表的なところをあげると…

・基礎体温を測って排卵周期を知る

・体を冷やさないようにする

・バランスの良い食事をとる

・葉酸を取る

・ストレスをため込まない

・良質な睡眠をとる　　　　などなど

妊活に最適な方法は？ルイボスティーがおススメの理由

「ルイボスティー」には、

・冷え性の改善・緩和

・生理不順の改善・緩和

・ストレスの緩和

などの効果があるといわれているため、女性特有のトラブルを改善・緩和することで妊娠しやすい身体になると言われています。